"Passa på och känn på lite av MilitaryFitness Instruktörs utbildning".

4 hour challenge är ett roligt och effektivt Military Fitness pass på ca 4 timmar. Passet kommer innehålla alla våra grundövningar, Är du "gammal inbiten  medlem" så kommer du känna igen dig och som nykomling är det ett gigantiskt smörgåsbord på vad Military Fitness är för något.

En härlig utmaning för dig som vill testa gränserna, och vi viker inte från vårt motto att "alla skall med hem igen". Givetvist så kommer tempot på passet att anpassas till alla deltagarna.

Vi kommer förflytta oss i naturen och utnyttja det "naturliga gym" som skogen erbjuder.

Ingen utrustning behövs förutom oömma träningskläder anpassade efter väder och årstid.

För att alla skall få ut maximalt av passet skall du ha en ryggsäck med vikt enligt följande fördelning.

Cirka 4 timmar senare kan du njuta av både dusch och bastu i stuga 11.

Din fysiska status, du väljer!

Nybörjare: Ingen extra vikt

Tränad: 5 kg i egen ryggsäck

Vältränad: 8 kg i egen ryggsäck

Mycket vältränad: 10 kg i ryggsäck

Tid: 28 oktober kl. 12.00-16.00 ca
Plats: Skatås i Göteborg
Utrustning: Träningskläder anpassade efter väder & vind, vattenflaska och energibars/nötter/choklad.
Dusch & omklädning: Stuga 11, kostnad 0 kr